Iiris suolakennot ja suolahytit
Erittäin hienojakoinen suola tuhoaa limakalvoilla olevat bakterit ja sienet, vahvistaen samalla limakalvoihin sidottua immuunijärjestelmää. Juuri sen takia ovatkin suolahoitoa saaneet lapset huomattavasti vahvempia ja sairastavat harvemmin.
Suolan tervehdyttävää vaikutusta ovat tunteneet myös suolahuoneen työntekijät, jotka kertovat, etteivät ole sairastaneet yhtään virustautia viimeisen kahden vuoden työskentelyn aikana.
Suola vähentää myös hengitysteiden limakalvojen turvotusta: aivastelija lopettaa aivastelun, tukkoinen nenä avautuu, nuha vähenee tai häviää. Mutta joskus alkaa suolahuoneessa kävijä kuitenkin enemmän yskimään. Tämä ei tarkoita, että terveys olisi huonontunut. Päinvastoin – tämä on merkki parantumisesta.
Koska suolasumute sisältää negatiivisiä ioneja, se vaikuttaa hyvin hermostoon ja vähentää stressiä. Myös useisiin iho-ongelmiin saa suolahuoneesta helpotusta, koska suola tuhoaa iholla olevia bakteereita.